Posts Tagged zmiana

HARPAGAN- 16.10.2010- sprawdzian wytrzymałości.

20 października 2010

Ostatnie- ale za to najcięższe zawody w tym roku. W sumie to spodziewałem się, że będą ciężkie ale nie aż tak. Jak ktoś myśli, że GIGA w maratonach jest trudne to niech się wybierze na HARPAGANA 😉

Założeniem zawodów HARPAGAN jest przejechanie rowerem 200 kilometrów z limitem czasu 12 godzin i zaliczenie 20 punktów kontrolnych- mapy z zaznaczonymi punktami dostaje się 3 minuty przed startem.

W sumie to odległości się nie obawiałem- a raczej właśnie tej nawigacji w terenie.

Jak się później okazało to i odległość dała mi się we znaki- ponieważ na ok. 110 kilometrze doznałem lekkiej kontuzji przeciążając mięsień i musiałem znacznie zwolnić.

Nie obyło się też bez ekstremalnych przeżyć- jako pierwszy wymyśliłem skrót przez… jezioro… a właściwie bród na drugi brzeg- dzięki czemu mieliśmy zaoszczędzić około 4-5 kilometrów. Z mojego pomysłu skorzystało później wielu rowerzystów.

Ostatecznie zaliczyłem 13 punktów kontrolnych z 20, wjeżdżając na metę po 11 godzinach i 33 minutach po przejechaniu 187 kilometrów.

Swoją drogą to te 200 kilometrów to głęboka teoria- mam wrażenie, że trzeba trochę do tego dołożyć jeśli ktoś chce zaliczyć wszystkie 20 punktów i zdobyć tytuł HARPAGANA (o ile zmieści się w limicie czasu). Tym razem udało się to zrobić 2 osobom na 300 startujących. Następnym razem planuję dołączyć do tego grona.

PS. W bazie zawodów- gdzie nocowałem przed startem raczej nie za bardzo da się wyspać- przynajmniej jeśli ktoś nie jest przyzwyczajony do nocowania w takim tłumie. Więc jeśli ktoś planuje się dobrze wyspać to chyba lepiej wybrać pensjonat lub jakąś agroturystykę 😉

Podsumowując super impreza i warto spróbować się ze swoimi słabościami.

.

.

Poczuj, że żyjesz… rób cokolwiek… co lubisz

2 października 2010

EVERY DAY IS THE DAY

Szczęśliwa „13” Bike Maraton Ustroń

20 września 2010

18 września odbyła się w Ustroniu kolejna edycja Bike Maratonu.

Bardzo ciekawa – wreszcie jak przystało na MTB- górska trasa i super pogoda- to zastaliśmy w Ustroniu.

Jak się później okazało był to mój najlepszy start w tym sezonie na najkrótszym dystansie , 13 miejsce w kategorii M3,  a w OPEN 34 na 228 startujących.

Wszystko wskazuje na to, że formę mam dobrą, ale prawdziwy test czeka mnie 16 października na Harpaganie.

Moje drzewo

27 sierpnia 2010

Kilka miesięcy temu wziąłem udział w akcji – posadź wirtualne drzewo a my posadzimy prawdziwe.
Aktualnie już jest zasadzone i mam nadzieje szybko rośnie.

.

Świat tak nie działa…- więc zmieńmy świat.

23 czerwca 2010

Już jutro… w czwartek o godz. 20:00 ważne spotkanie z ważnymi dla mnie osobami. Mam nadzieję, że rezultatem właśnie tego spotkania będzie nasz mały krok w zmienianie świata.

To właśnie temu projektowi podporządkowałem ostatnio sporo energii, to właśnie pod kątem tego projektu uporządkowałem nieco swoje sprawy zawodowe, aby móc wygospodarować więcej czasu- tak aby projekt mógł przynieść w odpowiednim czasie oczekiwane rezultaty.

Liczę na to, że już niebawem będę mógł napisać więcej o wspólnym projekcie kilku bliskich mi osób.

Dzisiaj usłyszałem zdanie z tytułu, które zainspirowało mnie do napisania tych kilku słów… nie mów, że się nie da, że coś jest nie tak, że inni są za to odpowiedzialni, że… „świat tak nie działa…- WIĘC ZMIEŃMY ŚWIAT”.

.

.

Realcja z nocnej wycieczki rowerowej

20 czerwca 2010

No i udało się… zgodnie z planem 18 czerwca o godz. 23:00 wystartowaliśmy z Katowic z zamiarem dotarcia do Pszczyny i z powrotem. Większość trasy prowadziła leśnymi ścieżkami, a więc oświetlenie było kluczowym elementem ekwipunku.

O 2:00 w nocy 8 śmiałków (w tym dwie dziewczyny) dotarło na rynek w Pszczynie. Tam zrobiliśmy sobie zasłużony odpoczynek- przynajmniej wszystkie ławki na rynku były puste 😉

Do domu dotarłem o 5:00 rano po przejechaniu 95 kilometrów.

Wszyscy uczestnicy tą nietypową (głównie ze względu na porę) wycieczkę ocenili jako bardzo udany wyjazd.

Dziękuję wszystkim osobom z którymi mogłem tę przygodę przeżyć.

Ciekawy i nietypowy event na Noc Świętojańską- nocna wycieczka rowerowa

9 czerwca 2010

Pod koniec czerwca będziemy mieli najkrótszą noc w roku- czyli Noc Świętojańską lub inaczej nazywaną Noc Kupały.

Chcieliśmy w jakiś sposób tę noc zaznaczyć i za inspiracją zapalonego sportowca i prezesa Stowarzyszenia Wspierania Inicjatyw Społecznych Pana Bogusława postanowiliśmy zorganizować:

nocną wycieczkę rowerową z Katowic do Pszczyny

i z powrotem (lub dla osób dla których będzie to za daleko powrót pociągiem).

W związku z tym, że większość z nas pracuje postanowiliśmy zorganizować tę wycieczkę w nocy z piątku na sobotę (z 18 na 19 czerwca) czyli nieco wcześniej niż noc świętojańska.

Kto może uczestniczyć: planujemy przejazd turystyczny najczęściej leśnymi ścieżkami (w tempie turystycznym, z przystankami, może jakimś czasem na małe ognisko i coś do picia).

Uwaga: konieczna przednia i tylna lampka rowerowa + zapas baterii na ok. 6 godzin.

Wyjazd w piątek 18 czerwca o godz. 23:00 z Katowic, spod Pubu WIOCHA na lotnisku MUCHOWIEC.

.

Bike Maraton- pierwszy start zaliczony

9 maja 2010

Zgodnie z planem 8 maja 2010 udało mi się wystartować w II edycji Bike Maratonu w Zdzieszowicach. Wystartowałem w najkrótszym dystansie- HARO- trasa miała ok. 21 kilometrów- ale bardzo kiepskie warunki na trasie- dużo błota- nawet na tak krótkim dystansie dały mi się we znaki… i przekonałem się, jak kiepsko jestem przygotowany.

Ale ani razu się nie przewróciłem, a w tych trudnych warunkach na którymś zjeździe miałem prędkość maksymalną prawie 52 km/h- dzięki czemu przynajmniej na zjazdach mnie nikt nie wyprzedził, szkoda że pod górę też tak nie było… no cóż- nad tym to chyba trzeba trochę popracować.

Wynik: 36 na 98 zawodników w kategorii M3 i 142 na 416 zawodników w kategorii OPEN. Na międzyczasie byłem 167 a więc w ostatnie 18 minut jazdy nadrobiłem 25 miejsc- nie jest tak źle 😉

Niemożlwe!!!??? Tylko jeśli wierzysz że to niemożliwe…

28 marca 2010

Alicja- ostatnio po raz kolejny raz przeczytałem książkę,.. i pomimo tego, że czytałem ją już kolejny raz znów znalazłem kilka nowych odkryć i ciekawych inspiracji.

A teraz można obejrzeć film- jest świetny, ale jeśli nie tylko go obejrzysz, a dodatkowo zastanowisz się nad jego treścią to dający bardzo dużo do myślenia…

Jak ktoś chce to nie mam rzeczy niemożliwych.

Trening motywacyjny 4 marca w Katowicach

28 lutego 2010

Mam nadzieję, że podobał Ci się filmik DARE. CHANGE. z poprzedniego wpisu. Nasz Klub nie przypadkowo nazywa się CHANGE4U.

4 marca współorganizujemy w Katowicach trening motywacyjny przygotowany

przez nasz zaprzyjaźniony Klub Sukcesu BEST pod tytułem:

„Żeby Ci się chciało tak, jak Ci się nie chce”.

Szczegóły o treningu i informacje o rezerwacji miejsca znajdziesz klikając tutaj:

INFORMACJE O TRENINGU

DARE. CHANGE.

28 lutego 2010